Was genau ist Aikido?

Aikido ist eine hochgradig verfeinerte Kampfkunst, die im 20. Jahrhundert als Mittel zur Selbstverteidigung und als spirituelles Training entwickelt wurde. Begründer war der japanische Großmeister Ueshiba Morihei.

Der Angreifer wird mit weichen, kollisionsfreien Bewegungen zu Boden geführt; ohne Kampf und Kräftemessen können so gefährliche Situationen entschärft und Konflikte gelöst werden.

Die Grundidee ist das Streben nach innerer und äußerer Ausgeglichenheit und der bedingungslose Respekt allem Lebendigen gegenüber. So übt man im Aikido immer “nebenbei” auch die dafür nötige positive geistige Grundhaltung; es ist eben Training für Geist und Körper.

Im Aikido gibt es viele verschiedene Übungsformen: vorbereitend werden Gesundheits-, Meditations- und Atemübungen gemacht und die Fallschule für die aikidospezifischen weichen, eleganten Rollen geübt. Dann gibt es natürlich die Arbeit an den Techniken und Formen und außerdem Waffentraining mit Holzmesser, Stock und Holzschwert. Ein besonderer Schwerpunkt in unserem Aikido Yuishinkai ist das Ki-Training und die Arbeit mit Shindou Yuki, der heilenden Wirkung von Ki.

Aikido schenkt uns mehr innere und äußere Stabilität und Harmonie, denn es schult unsere Kontakt- und Kommunikationsfähigkeit und gibt Selbstvertrauen.
Aikido-Training steigert darüber hinaus die Beweglichkeit und das Körperbewußtsein, man wird gesünder und “fitter” und fühlt sich wohl. Und last but not least macht es auch noch eine Menge Spaß.

Aikido ist also ein direkter und effektiver Weg, um unsere Lebensqualität zu verbessern.